El pasado miércoles 24 de Febrero realizamos un taller de pinchos creativos.
Una alimentación sana es imprescindible para llevar a cabo una vida saludable, pero.. ¿realmente nos paramos a pensar en lo que comemos? Quizás para mucha gente el hecho de comer implica una rutina más dentro de su actividad diaria, y por ello no le damos la importancia que realmente tiene.
¿Tenemos suficiente tiempo para preparar alimentos de forma saludable? Otro inconveniente es la falta de tiempo o la desmotivación a la hora de cocinar. Cuando no tenemos suficiente tiempo o no nos interesa invertir nuestro tiempo en elaborar determinados platos, solemos recurrir a lo más rápido y cómodo ... pero esto no siempre resulta ser lo más saludable!
Los supermercados, el ocio y la publicidad están repletos de comida rápida... "abrir, calentar... y listo!"... pero los aditivos de estos alimentos, necesarios para su conservación en latas, envases, etc., son potencialmente peligrosos para nuestra salud.
Además, a una alimentación sana, debemos añadirle un estilo de vida saludable, donde se incluye la práctica regular de algún tipo de actividad física.
La combinación de ambos mejorará nuestra salud física y psicológica, y evitará que suframos, entre otras alteraciones, de obesidad.
¿Sabías que el 15% de los adultos españoles tiene obesidad y el 37% sufre de sobrepeso?
Pues... ¡manos a la obra si no queremos formar parte de estas cifras!
Y para que no resulte aburrido ni difícil preparar alimentos... aquí tenemos una muestra de cómo se puede merendar unos pinchos sanos, experimentar con los sabores y dejar volar nuestra imaginación. Lo mejor de todo vino al final .... ¡comerlo todos juntos!
8 comentarios:
la comida que hicimos me gusto mucho quedo muy divertido podriamos repetir hasta luego
¡Hola!, me gustó crear comida especial, vamos que tuviera buen aspecto, y lo mejor comerlo, tanto los pinchos, como lo demás: peces, jirafas, etc...
Aunque yo no estuve en la actividad los pinchos me parecen muy apetitosos
me parece muy interesante distinguir la obesidad y el sobrepeso y combinar una comida sana con el deporte
El día que hicimos los pinchos, me gusto mucho porque estuvimos distintas cosas para comer y luego nos pusimos todos juntos a disfrutar de la comida.
ESTUVIMOS TODA LA TARDE APRENDIENDO
COMO COMER SANO Y SALUDABLE.
Y TODOS LO PASAMOS BOMBA.
los canapés con forma de animales esta bien para preparar algún cumpleaños o parecido. Innovar es interesante pero sin tiempo no se puede cocinar mucho.
me parecio un dia interesante y una forma de descubrir nuevos platos con los que poder empezar a interesarte por la cocina
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